Träningen idag
Glömde ju berätta om träningen idag. Den gick bra OCH jag simmade över 6000m vilket jag inte har gjort på sådär tusen år. Passet var på 2100m insim och efter det så var det 4*15min, hinna så långt som möjligt.
1. 15min ss - 1150m
2. 15min ben med zomers - 950m
3. 15min arm - 1200m
4. 15min avsim - 950m
Denna veckan som kommer, då jävlar blir det fokus på träning och kost.
Har tydligen gått ner ett par kg har jag fått reda på här i min omgivning, så det känns bra, äntligen syns det!
Nej nu ska jag dra mig, puss på er
1. 15min ss - 1150m
2. 15min ben med zomers - 950m
3. 15min arm - 1200m
4. 15min avsim - 950m
Denna veckan som kommer, då jävlar blir det fokus på träning och kost.
Har tydligen gått ner ett par kg har jag fått reda på här i min omgivning, så det känns bra, äntligen syns det!
Nej nu ska jag dra mig, puss på er
Kommentarer
Trackback
